Les types d'accompagnements
L'amélioration du quotidien :
La sophrologie permet de gérer un stress ou une anxiété afin d'améliorer son état quotidien. Les causes visées peuvent être multiples : trouble du sommeil, gestion du stress et des émotions, difficultés d'apprentissage, changement professionnel ou personnel, confiance en soi, estime de soi, concentration, mémorisation, accompagnement d'un processus de deuil ...
La préparation mentale :
La sophrologie permet d'optimiser son potentiel physique, psychique et émotionnel pour affronter un événement précis. Les événements à préparer peuvent être diverses : préparation à l'accouchement, permis de conduire, examens médicaux, professionnels ou scolaires, compétitions sportives, préparation scénique ...
Les indications
L'accompagnement d'un traitement médical :
La sophrologie agit sur la gestion des douleurs et participe activement au rétablissement lors de traitements médicaux. Les cas sont variés : maladie de la peau, brûlures, rééducation, dépression, acouphènes, fribromyalgie, sclérose en plaques, maladie de Parkinson, cancers... Cependant la sophrologie ne se substitut à aucun traitement médical.
L'accompagnement de comportements psychopathologiques :
La sophrologie permet de retrouver des comportements adaptés en contrôlant ses pulsions et ses phobies. Les causes peuvent être multiples : boulimie, anorexie, addictions (alcool, drogues, médicaments, etc.), agoraphobie, claustrophobie, phobie scolaire, phobie des transports, tocs, attaques de panique... Toutefois une prise en charge psychologique en parallèle est conseillée.